Suksille

Hiihto on todella kivaa, ja siinä yhdistyy monta hienoa asiaa. Parasta on, kun voi nauttia kauniista talvisesta luonnosta ja ulkoliikunnasta.

Näin ajattelevat Kati Tuokkola ja Noora Tuokkola, äiti ja tytär. Laji on koko perheen yhteinen harrastus, ja tänä talvena siitä voi taas nauttia lumisateiden ja pakkasten ansiosta. Tuokkolat myös odottavat innokkaasti perheen yhteistä hiihtolomaa. 

Kati Tuokkolan lapsuudenkodissa hiihdettiin paljon.

– Muistan, että teimme kivoja hiihtoretkiä perheen kanssa. Kevättalvella hiihdimme myös jäällä. Tuntuu, että lunta oli silloin paljon enemmän kuin nykyisin. Teini-iässä hiihto kuitenkin jäi.

– Innostuin uudelleen hiihtämisestä noin kolmikymppisenä, kertoo Kati Tuokkola, joka hiihtää perinteistä.

Hiihto kuuluu myös Noora Tuokkolan lapsuusmuistoihin. Hän aloitti lajin jo yksivuotiaana, kun vanhemmat veivät hänet harjoittelemaan Kaupin urheilupuistoon.

– Varmaan puolipakolla minulle silloin laitettiin sukset jalkaan, mutta siitä se lähti, ja innostuin, hymyilee 16-vuotias lukiolainen.

Yläkoulussa hiihtoon tuli kuitenkin taukoa, koska aikaa vei vesipalloharrastus Uinti Tampere -seurassa. Nykyisin Noora Tuokkola valmentaa 7–12-vuotiaita vesipalloilijoita.

– Muutaman viime vuoden ajan olen taas hiihtänyt, ja nautin siitä tosi paljon. Parasta on luminen luonto, ja se tunne, että harrastaa ulkoliikuntaa kauniissa maisemissa, miettii nuori nainen, jonka laji on luisteluhiihto.

Nautiskelua, ei suorittamista

Kilometrien määrä ei ole äidille ja tyttärelle talven tärkein tavoite. Kati Tuokkolan mukaan hiihtoa voi harrastaa monella tavalla. Laji on tehokas, mutta yhtä hyvin harjoituksesta voi tehdä kevyemmän vaihtelevissa maastoissa. Ei tarvitse suorittaa.

– Voi mennä hitaammin, ja nautiskella maisemista. Voi rauhoittua, ja kuunnella itseään. Siinä on jotakin hyvin meditatiivista ja rentouttavaa.

Myös Suomen Latu kannustaa ihmisiä suksille. Hiihto on kestävyysliikuntaa, joka on hyväksi sydän- ja verenkiertoelimistölle.

Erityisen hyvä harrastus hiihto on tänä talvena, koska monet eivät uskalla mennä kuntosalille koronatilanteen vuoksi. Hiihtäminen harjoittaa jalkojen, käsien, keskivartalon ja selän lihaksia. Se sopii myös nivelvammoista kärsiville ja kehittää erinomaisesti tasapainoa.

Suomen Ladun mukaan kansallislajimme onkin voimakkaassa nousussa sekä kuntoilu- että retkeilymuotona.

Suksien hankinta ja huolto ovat monille kynnyskysymys. Kaikilla ei liioin ole hiihtomaastoja kodin lähellä. Siitä huolimatta Tuokkolat kannustavat ihmisiä kokeilemaan hiihtämistä.

– Hiihto on suomalainen perinnelaji. Olisi ihanaa, että se säilyisi, ja lapsia opetettaisiin hiihtämään, miettii Kati Tuokkola.

– Kannattaa ihmeessä käydä kokeilemassa. Sittenhän sen tietää, onko se oma juttu, rohkaisee Noora Tuokkola.

Teksti: Kirsi Airikka
Kuvat: Rami Marjamäki

Suomen Latu – vinkkejä hiihtämiseen: kaikkihiihdosta.fi
Tampereen seudun hiihtoreittejä: mski.fi

Palaa otsikoihin